¿No tienes ya el programa Panic Transmit? Puedes descargarlo aquí: http://www.panic.com/transmit/.
Instala y abre Panic Transmit.
Haz clic en la pestaña "FTP" en la parte superior (flecha verde).
Rellena los campos con tus datos FTP. Los encontrarás, entre otras cosas, en tu correo electrónico de bienvenida.
Haz clic en "Connect" (flecha roja) y ya estás listo para subir archivos. Recuerda que tus datos deben estar en la carpeta public_html si quieres que se muestren en el sitio web.
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